Mis on maksimaalne pulss treeningu ajal?
"Üldiselt võite võtta südame löögisageduseks 220 ja oma vanuse maha arvata. Seega on 48-aastase inimese maksimaalne pulss 220 miinus 48, mis võrdub 172-ga. Kui te pole oma isiklikus seisundis kindel, pidage kindlasti nõu oma arstiga."
Sellest oli abi (23)
C2.1
vastus | Sellest oli abi (0)(Google'i tõlgitud)