Mitu sammu on soovitatav päevane kogus täiskasvanutele?

"Piisava treeningu tegemiseks on vaja teha vähemalt 10 000 sammu päevas. Üle 65 -aastastele inimestele on see summa 8000 sammu."

Sellest oli abi (586)

Roswitha Hildebrand 08-12-2023
Pulsuhr Crane 15200 von ALDI
Kust leian kasutusjuhised?

vastus | Sellest oli abi (2)(Google'i tõlgitud)
菅井政二 06-02-2024
タニタ PD-645
Lihtne lugeda, suured numbrid, lihtne kasutada, väga kena.

vastus | Sellest oli abi (1)(Google'i tõlgitud)