Mitu tundi päevas saan kontoritoolil istuda?

"Ideaalis ei tohiks te istuda rohkem kui 8 tundi päevas. Nendel tundidel on tungivalt soovitatav iga 20-30 minuti järel püsti tõusta ja umbes minut kõndida, enne kui uuesti maha istuda."

Sellest oli abi (5)