Käsiraamatud Acme Aktiivsusmonitorid jaoks
Allpool on kirjas kõik kategooria Acme Aktiivsusmonitorid mudelid, mille kohta meil on olemas kasutusjuhendid. Vaadake ka lehe allosas olevaid korduma kippuvaid küsimusi, kust võite leida kasulikke näpunäiteid oma toote kohta. Kas teie mudelit pole loendis? Võtke meiega ühendust.
Kas teie toode on defektne ja kasutusjuhendist pole abi? Tasuta remonditeenused: Repair Café.
Korduma kippuvad küsimused
Meie tugimeeskond otsib kasulikku tooteteavet ja vastuseid korduma kippuvatele küsimustele. Kui leiate meie korduma kippuvates küsimustes ebatäpsusi, andke sellest meile teada, kasutades kontaktivormi.
Mitu sammu on soovitatav päevane kogus täiskasvanutele? Kontrollitud
Piisava treeningu tegemiseks on vaja teha vähemalt 10 000 sammu päevas. Üle 65 -aastastele inimestele on see summa 8000 sammu.
Sellest oli abi (128) Loe rohkemKui palju treeningut vajab keskmine täiskasvanu? Kontrollitud
Täiskasvanuna on hea mõte teha mõõdukalt intensiivset treeningut kokku vähemalt 2,5 tundi nädalas. Ideaalis jaotatakse see mitme päeva peale.
Sellest oli abi (9) Loe rohkemMis on maksimaalne pulss treeningu ajal? Kontrollitud
Üldiselt võite võtta südame löögisageduseks 220 ja oma vanuse maha arvata. Seega on 48-aastase inimese maksimaalne pulss 220 miinus 48, mis võrdub 172-ga. Kui te pole oma isiklikus seisundis kindel, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
Sellest oli abi (6) Loe rohkemViimased kommentaarid
(Google'i tõlgitud)
Acme ACT304 Aktiivsusmonitor